Poznaj 4 kroki do lepszego życia

Zachęcamy do darmowego, indywidualnego kursu na naszej stronie: kurs o programie HALT (oznacza stój, zatrzymaj się). Nazwa HALT pochodzi od pierwszych liter angielskich słów Hungry (głodny), Angry (zły), Lonely (samotny) i Tired (zmęczony). Oznacza, by unikać w życiu każdego z tych stanów. Stres, jak wiemy, jest dużym problemem i jest powiązany z opisywanymi czterema stanami, które z kolei wpływają na chęć ucieczki w uzależnienie. 

Każdy z tych stanów naraża na złamanie abstynencji. Wierzymy, że kurs ten pomoże zarówno osobom zmagającym się z uzależnieniem jak i nie uzależnionym w poprawie jakości życia i wprowadzeniu do niego nowych, zdrowych nawyków.

Wierzymy, że przestrzeganie HALT będzie skutecznym narzędziem w Twoim życiu. Zachęcamy!

Na końcu tego kursu będziesz mógł pobrać podsumowanie w wygodnej formie PDF.