Zacznij go używać świadomie i z umiarem.
Key takeaways
Dlaczego ludzie tak często sprawdzają telefon?
Czym jest uzależnienie od smartfona i jakie są jego objawy, przyczyny i skutki?
Jak nadmierne korzystanie z tego małego urządzenia wpływa na twoje zdrowie, sen czy relacje z innymi?
Jak wprowadzić pozytywne zmiany w korzystaniu z telefonu?
Gdzie szukać profesjonalnej pomocy?
Course description
Czujesz się czasem jak bez ręki, gdy nie masz przy sobie smartfona? Jesteś przez to niespokojny? Jak używać go w sposób zdrowy, tak aby nie kontrolował on naszego życia i zachowania?
Telefony komórkowe zawładnęły naszym życiem. Wszyscy wiemy, ile im zawdzięczamy, jest jednak druga strona tego medalu. Uzależnienie od smartfona staje się powoli chorobą cywilizacyjną. Skoro tutaj jesteś, to pewnie zastanawiasz się czy nie korzystasz z niego więcej i dłużej niż faktycznie potrzebujesz.
Oprócz tego, oferujemy test, w którym będziesz mógł sprawdzić, czy i jak bardzo jesteś uzależniony od smartfona.
Na końcu tego kursu będziesz mógł pobrać podsumowanie w wygodnej formie PDF.
Zapraszamy!
Course content
Ready to start?
Enroll to this free online course!